Jeżeli szukasz inspiracji do przygotowanie czegoś super smacznego i bardzo zdrowego, to właśnie tutaj znajdziesz pomysły na połączenie tych dwóch wariantów.
Zielony koktajl z gruszki, kiwi i natki pietruszki, z posypką z migdałów, pistacji i jagód goji. Idealna pożywka dla sprawnego mózgu.
Składniki koktajlu: 1 gruszka, 1 kiwi, 1 łyżska soku z limonki, 100 ml wody przygotowanej, natka pietruszki – kilka gałązek w zależności od indywidualnych upodobań
Koktajl z truskawek, mleka koksowego, płatków kokosowych i miodu.
Składniki: 400 g truskawek mrożonych, w sezonie świeże, 400 ml mleka kokosowego, 2 łyżeczki miodu, wiórki kokosowe i kilka truskawek do dekoracji
Koktajl z mango i banana
Składniki: 2 banany, 1 duże mango, kubek jogurtu naturalnego, woda mineralna, łyżeczka soku z cytryny
Koktajl z daktyli
Składniki: 250 g mleka roślinnego np. migdałowego, 4 suszone daktyle, 1 dojrzały banan, 1 łyżka surowego kakao, 2 łyżki płatków migdałowych, 1 łyżka płatków owsianych, wiórki gorzkiej czekolady do dekoracji
Koktajl z brzoskwiń
Składniki: 2 brzoskwinie, 2 nektarynki, zimna przygotowana woda, łyżeczka miodu lub syropu klonowego, 250 ml mleka migdałowego
Koktajl tahini
Składniki: z 1 dojrzały banan, 4 suszone daktyle, 1 łyżka tahini, 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 1 łyżeczka nasion chia,
Smacznego!
