utworzone przez aktywniwsporcie | cze 28, 2019 | Bez kategorii, Porady
Jeżeli szukasz inspiracji do przygotowanie czegoś super smacznego i bardzo zdrowego, to właśnie tutaj znajdziesz pomysły na połączenie tych dwóch wariantów. Zielony koktajl z gruszki, kiwi i natki pietruszki, z posypką z migdałów, pistacji i jagód goji. Idealna...
utworzone przez aktywniwsporcie | cze 28, 2019 | Bez kategorii, Porady
Pij dużo wody Podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Lekarze zalecają picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda niegazowana, wysoko zmineralizowana a w jej uzupełnieniu np. słaba herbata oraz soki...
utworzone przez aktywniwsporcie | gru 11, 2018 | Porady
Super produkty w diecie młodego piłkarza Rodzice, których pociechy trenują piłkę nożną często zastanawiają się jakie produkty im podać do jedzenia, aby dziecko miało dużo siły i energii. Poniżej przestawiamy 5 produktów, które powinny znaleźć się w diecie sportowca....
utworzone przez aktywniwsporcie | lis 9, 2018 | Porady
10 wskazówek dla rodzica Uprawianie sportu przez dzieci pozytywnie wpływa na ich rozwój psychofizyczny. Posiada także wpływ na radzenie sobie dziecka z nauką. Co zrobić, aby dziecko wybrało sport jako formę spędzania wolnego czasu i stało się jego pasją? Nawyk...
utworzone przez aktywniwsporcie | wrz 13, 2018 | Porady
Wpływ rodzaju oraz sposobu odżywania się na kondycję i zdrowie człowieka był obserwowany od wielu wieków. W V wieku p.n.e Hipokrates, który uznawany jest za ojca współczesnej medycyny uważał, że właściwe odżywianie się działa zapobiegawczo wobec wielu chorób, a ponad...
utworzone przez aktywniwsporcie | wrz 1, 2018 | Porady
Zastanawialiście się dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w życiu człowieka ? Poniżej przedstawiamy 12 powodów dla których warto zejść z kanapy i brać się do działania. Aktywność fizyczna jest ważna, bo: 1. zmniejszasza ryzyko cukrzycy typu II – dzięki...
